كل الوصفات
- وقت التحضير
- 25 دقيقة
- وقت الطهي
- 40 دقيقة
- عدد الحصص
- 4 حصص
30 دقيقة أو أقلخضرواتحبوب
كوسة محشية دايت
كوسة خفيفة محشية بالأرز البني والخضار، مطهية في صلصة طماطم طبيعية بدون دهون زائدة.
المكونات
طريقة التحضير
اخلطي الأرز مع الطماطم والبصل والبقدونس والنعناع.
احشي الكوسة بالخليط وضعيها في قدر.
اسكبي صلصة الطماطم فوقها وأضيفي القليل من الزيت.
اطبخي على نار هادئة لمدة 30-40 دقيقة حتى تنضج.